Descrizione
Tolta dalla custodia (a sacco) si ripone la FRUSTA IN BETULLA parzialmente immersa in un contenitore d’acqua (a temperatura 45-100°C) per circa mezz’ora. Dopo di che – all’interno della sauna – con una terza persona – vicendevolmente – ci si picchietta la pelle della schiena e delle gambe al fine di aprirne le porosità cutanee e favorire la sudorazione.